İyi bir uyku takibi kişinin sağlığı için çok önemlidir. Yeterince alamayanlar gün içinde kendilerini iyi hissetmeyebilirler. Akıllı telefonlar nedenini anlamanıza yardımcı olabilir. Çoğu uyku takibi uygulaması, her gece ne kadar uyuduğunuzu izlemek gibi şeyler yapmanıza izin verir. Bazıları horlamanızı kaydeder ve hatta bazıları ne sıklıkla dönüp döndüğünüzü görmek için telefonunuzu yatağa koymanızı sağlar. Oradan yardım almak için bir doktora gidebilir veya uyku alışkanlıklarınızı buna göre ayarlayabilirsiniz. Her durumda, bu mükemmel uyku izleme uygulamaları başlamanıza yardımcı olacaktır.
Uyku Takibi Uygulaması Önermelerimiz:
- Google Fit
- PrimeNap
- BetterSleep
Google Fit
- Tamamen ücretsiz
- Birkaç giyilebilir cihazı desteği
- Bir dizi üçüncü taraf uygulaması
Google Fit hemen hemen her şeyi yapıyor gibi görünüyor. Aktivitenizi, adımlarınızı, kalorilerinizi ve hatta uykunuzu takip eder. Uygulama oldukça basit. Siz sadece bir şeyler yapın ve bunları gerektiği gibi uygulamaya girin. Uygulama daha sonra ilerlemenizi tükürür. Uygulama, bir dizi başka hizmetle entegrasyon ile birlikte gelir. Bunlar arasında Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android ve çeşitli fitness takipçileri bulunur. Wear OS cihazlarıyla bile çalışır . Daha iyi uyku izleyicilerinden biridir. Özellikle diğer uygulamalarla kullanıyorsanız.
PrimeNap
- Uyku borcu analizi ile harika uyku monitörü
- Rüya izleme ile rüya günlüğü
PrimeNap, bu uygulamanın ikinci yeniden markalaşmasıdır. Ancak, yeni kazılarına ve adına rağmen uygulama çoğunlukla aynıdır. Ayrıntılı grafikler, bir uyku borcu analiz çizelgesi, çalar saat işlevi ve hatta bir rüya günlüğü ve bir gürültü makinesi işlevi gibi bazı ekstra şeyler içerir. Ayrıca, her iki özelliği de takdir ettiğimiz minimum izinlere ve aboneliklere sahip değildir. Nispeten yeni. En azından bu listedeki diğerleriyle karşılaştırıldığında. Ancak, oldukça iyi çalışıyor.
BetterSleep
- Uyku seslerinin kapsamlı bir listesi
- Siz uyurken ses kaydeder
- Alarm içerir
BetterSleep, daha iyi bütünsel uyku izleme çözümlerinden biridir. Sadece kapalı gözlerinizi takip etmekle kalmaz, aynı zamanda yaptığınız sesleri veya çevrenizdeki rahatsızlıkları da kaydeder. Bu, konuşmaktan öksürmeye, hatta gaz çıkarmaya kadar her şey olabilir. BetterSleep, kullanıcıların daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olmaya odaklanır. Uyku sesleri, uyku hikayeleri, sizi uykuya hazır bir transa sokacak hipnotik içerik ve daha fazlasını içerir. Kullanıcılar ayrıca uygulama içinde kendi uyku melodilerini karıştırabilirler. Buna karşı tek işaret, bu listedeki diğer uygulamalara kıyasla nispeten yüksek fiyatıdır.
