Kalp Atış Hızı uygulamasını kullanarak kalp atış hızınızı dilediğinizde kontrol edebilirsiniz. Uygulamayı açın ve ölçmesini bekleyin.
Kalp Atış Hızını Kontrol Etme
Gün boyunca dinlenme, yürüme, nefes egzersizi, antrenman ve normal duruma dönme sırasındaki kalp atış hızınızı da görüntüleyebilirsiniz. Uygulama yükle değil ise app store dan indirin. Uygulama bildirimlerini açarak aralıklarla ritim durumunu kontrol edebilirsiniz.
Antrenman uygulamasını kullanırken Apple Watch, antrenman süresince kalp atış hızınızı ölçer. Ardından antrenman sonrası normal duruma dönme hızını belirlemek için antrenman bittikten sonraki 3 dakika boyunca ölçmeye devam eder.
Topladığı tüm veriler Apple Watch’un kaç kalori yaktığınızı tahmin etmesini sağlar. Apple Watch ek olarak hareketsiz olduğunuzda ve yürüdüğünüzde belirli aralıklarla kalp atış hızınızı ölçer. Cihazın arka planda gerçekleştirdiği bu okumalar aktivite verilerinizi temel aldığından, ölçümler arasındaki süreler değişiklik gösterir. Böylelikle gün içindeki ortalama kalp atış hızınızı hesaplar.
Kalp Atış Hızınızı Nasıl Ölçer?
Cihaz optik kalp sensörü, fotopletismografi teknolojisini kullanır. Bu teknoloji karışık görünsede aslında çok basittir. Kan, kırmızı ışığı yansıttığı için kırmızıdır ve yeşil ışığı emer. Apple Watch, ışığa duyarlı fotodiyotlarla eşlenmiş yeşil LED ışıklarını kullanır. Bileğinizdeki kan akışını algılar. Kalp atışı sırasında bileğinizdeki kan akışı ve yeşil ışık emilimi fazla olur. Kalp atışları arasında ise emilim daha azdır. LED ışıkları saniyede yüzlerce kez yakın sönerek kalbin dakikada kaç kez attığını hesaplar. Optik kalp sensörü 30-210 vuruş/dakika aralığını destekler. Ayrıca, optik kalp sensörü hem LED parlaklığını hem örnekleme hızını artırarak düşük sinyal düzeylerini telafi edecek şekilde yapılmıştır.
Sensör kızılötesi ışık da kullanır. Apple Watch, arka planda kalp atış hızınızı ölçmek ve kalp atış hızı bildirimleri iletmek için bu modu kullanır. Egzersizler sırasında Kalp Atış Hızı Değişkenliğini de yeşil LED ışıkları ile hesaplar.
Apple Watch Series 4 ve üstü modellerde arka yüzde kalbinizdeki elektrik sinyallerini ölçebilen yerleşik elektrotlar da bulunur. Parmağınızı Digital Crown’a koyduğunuzda, kalbinizle iki kolunuz arasında kapalı devre oluşur ve göğsünüzdeki elektriksel impulslar ölçülür. Ölçüm yapmak için elektriksel kalp sensörünü kullanın.
- Kalp Atış Hızı uygulamasını açın.
- Ardından parmağınızı Digital Crown’un üzerine koyun.
- Böylelikle saniyede bir ölçüm alınarak yüksek doğruluklu, hızlı bir okuma yapar.
Sağlık uygulamasında Kalp Atış Hızı için kaydedilen veriler bölümünde, Kalp Atış Hızı Ortamı’nda “EKG” vardır. Elektriksel kalp sensörünü kullanarak EKG uygulamasıyla EKG de çekebilirsiniz.
