Apple Watch Kanda Oksijen uygulaması sayesinde kanınızdaki oksijen düzeyini istediğiniz zaman bileğinizden ölçebilirsiniz. Bu sayede genel sağlık durumunuz kontrolünüz altında olur.
Kanda Oksijen uygulamasının ölçümleri tıbbi kullanıma yönelik değildir. Uygulama yalnızca genel sağlık ve zindelik durumunu kontrolünü amaçlar.
Kandaki Oksijen
İnsan vücudu kandaki oksijen seviyesinin çok hassas olarak spesifik bir değerde bulunmasına ihtiyaç duyar. Gerekli düzenlemeyi vücudumuz yapar. Kanınızdaki oksijen düzeyi, akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına alyuvarlar tarafından taşınan oksijen yüzdesini gösterir. İnsan kanındaki oksijen seviyesinin yüzde 95-100 arasında olması normal kabul edilir. %90’ın altındaki oksijen seviyesi düşük olarak kabul edilir ve çeşitli rahatsızlıklara sebep olabilir. Uyurken yapılan ölçümlerde daha düşük değerler elde edilmesi normaldir. Bazı insanların değerleri %95’in altındadır.
Kanda Oksijen Uygulaması Kullanma
Uygulama kullanımı için gerek adımları sizin için inceledik. Aşağıdaki adımları takip edip.
Kullanıma başlamadan önce dikkat etmeniz gerek birkaç husus var. Öncelikle iPhone 6s veya sonraki model aygıtınızı iOS’in en son sürümüne güncelleyin. Apple Watch Series 6 veya Series 7’nizi watchOS’in en son sürümüne sahip olmalı. Kanda Oksijen uygulaması 18 yaşın altındakiler için kullanım izni vermez. Sağlık profilinizdeki bilgileri baz alır. Tüm gereksinimler sağlandıktan sonra kullanıma geçelim.
- iPhone’unuzda Sağlık uygulamasını açın.
- İlk defa açıyorsanız ekrandaki yönergeleri izleyip kurulumu tamamlayın.
- Ardından Göz At simgesine tıklayın.
- Sonrasında sırasıyla solunum>kanda oksijen>etkinleştir adımlarını takip edin.
- İşlemleri tamamladıktan sonra Apple Watch ‘ ta Kanda Oksijen uygulamasını açın.
- Apple Watch ‘ta uygulama yüklü değilse App Store dan indirin.
Ölçüm Yapma
Kanda Oksijen uygulamasıyla istediğinizde kanınızdaki oksijeni ölçebilirsiniz. Ölçmeden önce Apple Watch’un bileğinize tam olarak oturduğundan ve sizi rahatsız etmediğinden emin olun.
- Kanda Oksijen uygulamasını açın.
- Bileğinizi Apple Watch yukarı bakacak şekilde düz tutup hareket etmeyin.
- Başlat ‘ a tıklayın. 15 sn hareketsiz kalın.
- 15 sn sonra ölçüm biter ve sonuçlar ekrana gelir.
En iyi sonuçları almak için dikkat etmeniz gerek bazı durumlar var. Ölçüm yaparken kollarınızı kucağınıza veya masaya koyun. Avuç içinizi ve bileğinizi aşağı doğru bakacak şekilde ve düz tutun. Mümkün olduğunca hareket etmeden durun. Apple Watch kolunuzda tam oturmalı. Gevşeklik olmaması veya bileğinizi rahatsız edecek kadar sıkmaması gerekli. Saat panelinin arka yüzeyi bileğinize tam temas etmeli. Bu durumlara dikkat ederek ölçüm yaparak en sağlıklı sonucu alırsınız.
Deri perfüzyonu veya derinizdeki kan akışı miktarı, bazı dövmeler, hava sıcaklığı veya kalp atış hızınızın çok yüksek olması gibi durumlar olumsuz etki gösterir. Ölçümde hatalı sonuç verir veya hiç ölçüm yapmaz. Bu bilgiler ışığında istediğiniz gibi uygulamayı kullanabilirsiz.
